Engelsiz Hobi Kursunda doğru nefes egzersizi
Büyükşehir Belediyesi, Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı tarafından Sosyal Gelişim Merkezlerindeki engelsiz hobi kurslarında ‘Doğru Nefes Egzersizleri’ yapıldı.
27 Mart 2023 - 16:07
Sakarya Büyükşehir Belediyesi, Sosyal Gelişim Merkezlerinde 7’den 77’ye tüm
vatandaşlara, resimden diksiyona, ritim ve enstrüman derslerinden yabancı dile kadar
birçok alanda uzman eğitimci kadrosuyla dersler sunuyor. Engelli Hizmetleri Şube
Müdürlüğü tarafından, Engelsiz Hobi Kurslarında verilen ‘Halk Oyunları’ dersinde,
sağlıklı bir solunumun ilk şartı olan doğru nefes egzersizleri yapılıp, doğru nefes alma
teknikleri konusunda eğitim gerçekleştirildi.
Keyifli anlara sahne olan eğitimin ardından sağlıklı bir solunumun ilk şartının doğru nefes
egzersizleri olduğu belirtilerek, “Doğru yapılan solunum kalbin ritmini düzelterek kan
basıncını kontrol altına alır, sindirimi kolaylaştırır, uykuyu kaliteli kılar, stresle başa
çıkmayı kolaylaştırır ve zindelik sağlar. Bu çalışmayla doğru nefes tekniklerini tecrübe
eden öğrencilerimiz aynı zamanda keyifli vakit geçirdiler” denildi.
vatandaşlara, resimden diksiyona, ritim ve enstrüman derslerinden yabancı dile kadar
birçok alanda uzman eğitimci kadrosuyla dersler sunuyor. Engelli Hizmetleri Şube
Müdürlüğü tarafından, Engelsiz Hobi Kurslarında verilen ‘Halk Oyunları’ dersinde,
sağlıklı bir solunumun ilk şartı olan doğru nefes egzersizleri yapılıp, doğru nefes alma
teknikleri konusunda eğitim gerçekleştirildi.
Keyifli anlara sahne olan eğitimin ardından sağlıklı bir solunumun ilk şartının doğru nefes
egzersizleri olduğu belirtilerek, “Doğru yapılan solunum kalbin ritmini düzelterek kan
basıncını kontrol altına alır, sindirimi kolaylaştırır, uykuyu kaliteli kılar, stresle başa
çıkmayı kolaylaştırır ve zindelik sağlar. Bu çalışmayla doğru nefes tekniklerini tecrübe
eden öğrencilerimiz aynı zamanda keyifli vakit geçirdiler” denildi.
YORUMLAR